适量的运动可以增强抵抗力,运动过度反而会起到相反的效果,适量的运动不会防止甲亢,甲亢的预防主要是避免长期缺碘或碘摄入的过多,平时饮食中应维持合适的碘的摄入量,避免精神刺激或创伤时,应注意劳逸结合,及时排解不良情绪
加强运动锻炼能够促进血液的循环,增强身体免疫力,防止疾病的侵入,生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯。患有疾病要及时的进行治疗,日常饮食要保证营养的均衡,规律饮食,规律作息。
温馨提示:
沿海地区应注意膳食中含碘食物,建议勿用高碘饮食,防止碘甲亢。
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