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医生回复区
2021-12-21 17:21:15 我要投诉
病情分析：
您好，据您所述的情况按照当前有明确的熬夜现象，是会导致有精神的乏力，也会暂时出现有自我的植物神经紊乱，没有很好的作息，都会有以上的精神状态不良，也要评估有无较大的压力和大脑皮层的紧张存在。
指导意见：
需要您尽可能的自我认为干预作息时间，保证劳逸结合，同时可以进行一些经络的按摩和理疗，帮助改善睡眠。要饮食和作息规律以及定期的有氧运动，保证充足的供养
2021-12-21 17:21:55 我要投诉
病情分析：
你说的这种情况多考虑是由于睡眠不规律导致身体比较困乏，与改变生物钟有一定的关系。
指导意见：
熬夜之后确实有可能会导致身体疲劳，比较困乏的情况出现，可能需要较长时间的睡眠来加以补充。另外，睡眠也不是睡得越多越好，睡的时间过长也有可能会导致难以振奋精神。建议你适度即可，平时尽量保持良好的睡眠习惯，避免出现熬夜的现象，尽量保证充足的睡眠与良好的睡眠质量。
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