经常痛经月经期应该注意什么

      如果经常出现痛经的情况，在月经周期就不愿意腹部的保暖，避免吃辛辣刺激性的食物，还有就是一些凉的水也是不可以喝的，如果痛经比较严重的情况下最好还是不用布洛芬来进行缓解疼痛，除了在月经期间注意以外，平时也是要注意的
      

      经常出现痛经的现象要注意饮食，多吃温热的食物，不要吃生冷寒凉性的食物，要注意休息，不要过度劳累，以免引起机体抵抗力下降，要注意做好保暖，避免剧烈运动
      

      您现在的情况看，月经来临以后出现痛经的现象，这个痛经是属于神经性疼痛的和腹部着凉，或者是有宫寒体寒都有紧密联系的。建议您在月经来临期间要注意保温的，不要吃辛辣刺激和过于寒凉的食物，可可以多喝些热水或红糖水的，可以做一做艾灸的，也可以用热毛巾或暖水袋来热敷腹部的，如果疼痛的比较严重，可以考虑服用布洛芬胶囊、或者是元胡止痛胶囊来减轻疼痛的。
      
      以上是对“经常痛经月经期应该注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！