健康咨询描述: 因为月经不调怀不上孕,特别想要个孩子,但是月经不调,医生说就是因为这个导致的一直怀不上孩子,不但如此,每次来例假的时候,肚子都疼的厉害,大夫说可以通过饮食调节月经。
想得到怎样的帮助:月经不调食谱推荐有什么?
根据身体患有月经不调的临床表现表现情况,在日常饮食和生活中,建议通过均衡营养及时处理消化的食物营养补充和调整身体配合调经药物进行规范治疗,促进组织康复。避免出现月经不稳定的情况。
月经不调可以在饮食上进行调理,平时要注意多吃一些优质蛋白的食物,比如瘦肉,鱼虾,蛋类,动物内脏,还要吃一些大枣,核桃等食物,要养成规律的生活和饮食习惯,不要经常熬夜,避免劳累,保证充足的睡眠,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性的食品,适量运动提高身体的抵抗力。
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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