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2021-12-22 11:18:23 我要投诉
第一杯水喝白开水，淡盐水，经过一个晚上的睡眠，人体内的水分相对比较缺乏，在早晨起床时，可以适当喝一杯白开水，白开水能够快速补充人体的体液，同时还可以稀释胃酸的浓度，促进人体血液循环
2021-12-22 11:53:49 我要投诉
白开水是生活中最常见，最必不可少的饮水，每天早上的第1杯水对维护人体健康最为重要，补充水分，有效的预防便秘，使大脑得到清醒，早上起来喝一杯新鲜的温白开水最佳，也可以选择蜂蜜水，便秘的人群可以喝一些淡盐水。
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