女孩子吃什么好？

      女孩日常可以选择多吃一些补气补血的食物，黑豆，黑米，豆制品，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些维生素c维生素a的食物，这些食物中都可以补充身体所需要的一些营养，可以让皮肤变得更加白嫩光滑。
      

      女孩子在饮食上可以多吃一些高蛋白的食物，尤其是在生长发育阶段，需要多喝牛奶或者是酸奶，还可以喝一些豆浆，吃排骨，猪蹄，虾皮等含钙所较高的食物，都可以促进身体的发育，并且吃应季的新鲜水果和蔬菜