盆底肌肉锻炼对于尿失禁是有帮助的,盆底肌肉锻炼是通过锻炼来持续的收缩和舒张盆底肌肉,来达到增加盆底肌的张力、尿道阻力的目的,并且可以使得松弛的盆底肌得到一定程度的恢复
你好,根据你所说的情况来看的话,这个当然有用处了呀,没有问题的啊,主要就是可以增加膀胱括约肌这个力量的,可以有效的缓解尿失禁的症状,平时也可以适当的做提肛训练。饮食上要注意清淡一些,不能吃辛辣生冷的东西,注意腹部保暖,也可以吃点缩泉丸。
温馨提示:
养成大小便后由前往后擦手纸的习惯,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用温开水洗净外阴,性交后女方立即排空尿液,清洗外阴。
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