更年期综合征怎么缓解

女 | 49岁 2021-12-22 09:49:41 2人回复来自未知

健康咨询描述：这段时间经常感到疲劳乏力，看什么都不顺眼，别人做什么事都不满意，月经周期不规律，有时候两三个月才来一次，并且月经量少，不时还会出现头晕耳鸣的现象。

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2021-12-22 09:58:57 我要投诉

更年期综合症可以口服药物来缓解，通常用的有更年安胶囊。谷维素片。在饮食上也可以使用一些含雌激素比较高的食物。比如豆制品，蜂王浆，阿胶，新鲜的蔬菜水果等。同时还可以通过转移注意力的方式来缓解症状。多参加户外活动，多参加一些有氧运动。这都可以缓解更年期的各种症状。

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2021-12-22 09:58:45 我要投诉

如果是有更年期的，这个一般都是会可能出现有疲倦，还有就是脾气比较暴躁，或者是经常失眠多梦耳鸣等等的，这个可能性的，这个一般都是需要通过一些中成药来进行对症调理，这一般都是可以服用一些逍遥丸六味地黄丸之类的

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