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少精症日常的护理措施有哪些？

男 | 50岁 2021-12-22 11:10:27 2人回复来自

健康咨询描述：身体下体射精时，出现精量减弱及精子减少的现象，严重影响受孕生育导致了生育的能力加大了受孕的风险，非常的烦躁带来了很大的心理压力，就去医院咨询医生说少精症。

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2021-12-22 11:26:47 我要投诉

在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活力的食物，如奶制品，黑豆，黑米等，对于少精症的日常保健是非常重要的，平时也要多运动，尽量不要抽烟，少喝酒，同时要养成科学健康的合理饮食习惯。

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2021-12-22 12:01:29 我要投诉

一般少精症通常建议积极的配合医生用药或者手术的方式来进行治疗。平时生活中注意，适当的进行身体锻炼，增强体质，多注意休息，少熬夜，不要让身体太过疲劳乏力，不抽烟，不喝酒，饮食清淡，不吃辛辣刺激，油腻，烧烤类的食物，避免在高温有辐射的环境下工作，不要洗桑拿或者是汗蒸，注意个人局部卫生清洁，对少精症病情都有很大的帮助。

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