神经症患者应该怎样保持心太

保密 | 0个月 2021-12-22 12:35:47 2人回复来自

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神经症患者首先要放松心情，保证睡眠质量，可以多听一些优美的音乐参加户外运动来增强自信心，平时可以多与要好的朋友家人聊天，还可以通过心理医生咨询倾诉心里的不安和压力。在日常生活中，要缓解焦虑恐惧和神经衰弱的症状，养成良好的生活习惯。

挂号科室：精神心理科

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多食萝卜、番茄、冬瓜等新鲜蔬菜，多食西瓜、生梨、荸荠等清热利水的瓜果。

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