白发太多怎么办？

女 | 42岁 2021-12-22 12:55:52 2人回复来自未知

健康咨询描述：最近这几年，我头上的白发越来越多，开始的时候，只有几根，经常让女儿给我拔，现在头顶上好多的白发，非常难看，试过很多护发产品，都没什么效果，看起来老了好几岁，非苦恼。

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白发多，多数是由于遗传基因或者后天不良的习惯引起，平时要多吃一些黑芝麻，核桃，黑豆等富含黑色素的食物，不要经常熬夜，可以经常按摩头部，促进血液循环，也有改善的作用。如果是中年白发多也属于正常的生理现象。不容易改善。

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出现很多白发，可以通过服用一些药物以及食物的方法进行调理药物调理，主要是服用一些具有补肝肾以及补充维生素和微量元素的药物治疗比如服用天麻首乌片，复合维生素片治疗等饮食调理，主要是服用一些富含黑色素的食物，比如黑豆，黑木耳以及黑芝麻的

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