左脚脚被上长了包，摸起来感觉疼痛

      像您目前所说的轻微疼痛出现打结有包这种症状，一般考虑有软组织的挫伤或者出现痉挛，你建议在平常的时候去用热毛巾或者热水去泡泡脚，另外可以使用活血化瘀的药物。看是否能够帮助你改善目前症状。
      

      你好，脚上长个包需要排除有没有腱鞘囊肿等疾病的呀，目前从图片上看也不是很明显的，可以考虑来医院拍个片子看一下，一般不大的话也不需要特殊处理的继续观察，如果比较大的话可能需要手术切除的，平时注意穿宽松的鞋子，多休息的。祝你健康
      

      脚背有明显的肿泡这种情况需要进行x光片来进行检查，可能是由于慢性的劳损导致的，可能是出现脚背的筋膜炎导致的局部肿胀还有疼痛，可以先注意休息，进行热敷来缓解疼痛，避免穿过紧的鞋子，不能挤压，缓解几天，如果不见好转的话需要拍片检查。
      
      以上是对“左脚脚被上长了包，摸起来感觉疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      看情况大多是腱鞘囊肿，是由于长期的慢性劳损形成的，可以通过彩超检查明确。平时要注意休息，减少过量运动，可以多热敷泡脚，出现疼痛的，可以服用双氯芬酸钠缓释片缓解。
      

      您好，根据您所描述的情况，这个有可能是由于软组织损伤导致的，主要就是平时注意休息，不要做剧烈的运动，避免长时间站立，尽量把腿部抬高，促进血液循环，适当的热敷，如果一直不能吸收恢复的话，建议去医院拍片检查一下。