早起跑步的注意事项有哪些？

男 | 34岁 2021-12-22 18:54:24 1人回复来自

健康咨询描述：最近几个月越来越胖，在朋友的带领下就想去减减肥，跑跑步看能不能瘦一点点，但是又害怕自己减持坚持不下去，万一越减越肥怎么办，朋友们都劝我去跑步，说跑步好。

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