月经期间应多吃什么为好？

女 | 31岁 2021-12-22 19:29:45 1人回复来自

健康咨询描述：自己最近来月经，量特别的少，自己也不知道怎么回事，自己也想过，是不是自己饮食方面没有护理好的原因啊，可是自己在这方面又不懂，很害怕出什么乱子。

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刘亚楠滕州市中医医院主治医师擅长: 中医妇科:月经病，月经过多，月经过少，痛经，崩漏，帮助网友：14323

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2021-12-22 19:49:58 我要投诉

你好，在月经期以温热性的食物为主，要避免过食太过生凉的食物以及辛辣燥热的食物，多注意休息，可以配合小米红枣粥，银耳粥，红糖姜茶等辅助调理，另外如果出现月经量很少及时的进行妇科彩超的监测，以及若是有性生活需要排除怀孕的情况，另外可以结合性激素6项等综合判断导致月经过少的原因，平时要注意适当的运动，运动对于调理机体内分泌有很好的辅助调理作用。