腹痛，大便难排，排便不正常

      你的这种情况可能与你平时的饮食习惯和生活习惯有关系，一定要注意多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒凉生冷的食物，适当的吃一些五谷杂粮，还应该每餐吃完饭以后适当的运动运动。
      

      病情分析：
      你好，这位患者，晚上好，你说的上述症状，如果持续一个多月时间的话，这个你最好是抽时间去你们当地大医院的消化内科，空腹状态下做一个结肠镜检查看一下。
      指导意见：
      因为你长时间的出现，左中腹部的疼痛，而且还有便秘的症状，这个最好是做一个结肠镜检查，看一下有什么问题没有？另外，这个也可能跟你平时长时间的便秘有关系，所以你自己平时也尽量多吃一些温和的食物，比如说大米粥，热汤面和鸡蛋糕，可以吃一些清淡的炒菜，尽量不要吃油炸食品和辛辣刺激物，还有外卖快餐这些食物，三餐饭后你可以适当的散步30分钟，促进胃肠蠕动食物消化，另外，也可以购买多潘立酮吗丁啉或者是盐酸莫沙必利片口服促进胃肠蠕动食物消化，如果你做的结肠镜检查没有问题的话，那么考虑就是功能性消化不良。

      根据你描述的情况来看，如果你便秘伴随有腹痛的话，应该是长期便秘的原因导致的肠胀气引起来的疼痛。一般这种情况排完便之后就会得到好转，所以你平时的话多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水，适当的运动，促进你肠道蠕动，帮助排气排便。便秘的话最好是先从饮食和运动上来进行调整，如果效果不好再适当的吃一些润肠的药。
      
      以上是对“腹痛，大便难排，排便不正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！