女人夏季瘦脸要吃些什么？

女 | 23岁 2021-12-22 20:09:25 1人回复来自

健康咨询描述：我从小就顶着一张婴儿肥的脸，看到别人的瓜子脸特别的羡慕，可怎么瘦也瘦不下来，各种减肥药都尝试过了，还是瘦不下来，我今年夏天要结婚，可是看到这张胖胖的脸觉得好自卑呀。

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朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-12-23 15:12:31 我要投诉

首先想减肥并不是靠吃某一种食物就能够做到，夏季的话其实非常适宜减肥，因为天气热，身体代谢也快，那么首先就应该调整自己的饮食结构，多吃新鲜的蔬菜搭配上水果，少吃一些大米面碳水食物，可以选择用一些粗粮替代，再者就是建议每天早晨可以空腹进行半小时的有氧运动，增加身体代谢消耗量，同时又不会被晒伤，影响自己结婚。