丝瓜具有清热化痰凉血解毒的作用,它的维生素B含量非常高,对于儿童和中老年人的大脑发育和脑健康有一定的益处。而且经常吃丝瓜还能够起到美容的效果,它能够延缓肌肤的衰老,美白肌肤。
指导意见:
适当的吃一些丝瓜的话对于身体健康来说是比较好的,丝瓜的话也是比较健康的食物,也是有一定的促进消化的作用,因为膳食纤维是比较丰富的,平常的话也是要多加注意饮食方面的搭配,选择一些有营养的食物。
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