水果中的糖分会影响减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-22 23:09:26 2人回复来自

健康咨询描述：水果中的糖分会影响减肥吗

投诉

其他类似问题

朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-23 08:47:54 我要投诉

      指导意见：
      如果要减肥，最好食用低含糖量水果，每天食用水果含糖量需要控制才不会导致肥胖。同时减少其他热量食物的摄入，多吃粗粮多吃绿叶蔬菜，同时坚持每天四十分钟以上的有氧运动来进行减肥。

宣睿南昌大学第二附属医院主治医师擅长: 2型糖尿病，1型糖尿病，甲状腺功能亢进，甲状腺功能帮助网友：2580

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-23 09:02:58 我要投诉

水果里的糖分也会对减肥造成影响的，所以在减肥期间应该少吃一些糖分含量过高的水果，减肥期间的饮食尽量以清淡易消化为主，注意控制糖分和热量的摄入，另外减肥期间最重要是饮食当中做到一样全面均衡，荤素搭配