晚饭少吃有道理吗？

保密 | 0个月 2021-12-23 05:17:17 1人回复来自未知

健康咨询描述：晚饭少吃有道理吗？

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张卫军兰溪市中医院主任医师擅长: 早泄,阳痿,男性勃起功能障碍,前列腺炎,睡眠障碍, 帮助网友：29045

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2021-12-23 12:14:38 我要投诉

晚饭少吃一点，当然是有道理的；考虑到我们身体内部的生物钟可以帮助我们决定什么时间该做什么事情，身体通过眼镜反光告诉我们什么时候应该起床，什么时候该睡觉还告诉我们每天什么时候最适合消化，也就是说，因为晚饭以后我们就不怎么活动了，所以少吃晚餐，对我们的身心是有健康的，也就是乞丐的晚餐

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