人到中年40岁,上有老下有小,工作压力,生活压力,精神压力,各方面的压力可能比较大,导致的睡眠质量不好,建议您最好适当的吃一些安神补脑的一些药物,比如舒眠胶囊或者安神补脑片,按说明吃调整睡眠,放松心情,规律作息。
长时间的睡眠质量差可以导致神经衰弱,所以说如果有睡眠质量差,就应该给予积极的治疗。治疗可以选择副作用较小的物理疗法,如可以应用睡眠仪等进行治疗,这时可以选择左点睡眠仪,左点睡眠仪临床研究对睡眠质量差有较好的治疗作用,并且副作用小,没有依赖性。
你好,睡眠不好会引起神经衰弱的,神经衰弱一般与休息不好,精神紧张,压力过大,植物神经功能紊乱等有关,这种情况可以服用营养神经的药物和促进睡眠的药物来进行治疗,如谷维素片,维生素B1片,安神补脑液等,每天晚上睡觉之前用热水泡泡脚,促进睡眠,平时不要胡思乱想,注意休息
以上是对“睡眠质量差会导致神经衰弱吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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