吃糙米有何好处？

男 | 0个月 2021-12-23 13:04:17 2人回复来自

健康咨询描述：吃糙米有何好处？

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2021-12-23 15:34:19 我要投诉

糙米包含了皮层，糊粉层以及胚芽，口感比较粗糙，但是营养价值是很好的，它的胚芽富含膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，排毒通便，另外含有丰富的B族维生素，对于我们营养均衡的饮食是有好处的。

伏沭滨临沂市人民医院主治医师擅长: 擅长颈肩腰腿痛的诊断，保守治疗，微创介入治疗。帮助网友：61624

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2021-12-24 13:04:31 我要投诉

适当的吃一些糙米，可以补充体内所需的微量元素，而且还可以补充膳食纤维，有一定的润肠通便的效果，建议在日常的生活当中，可以适当的吃一些，也要合理的摄入其它各种食物，才能保证体内营养均衡！

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