瘦臀多少钱？

女 | 29岁 2021-12-23 15:44:28 1人回复来自

健康咨询描述：怀宝宝的时候希望他健康，所以每天都吃很多东西。生完宝宝后身材走样还是很严重，努力了很久也没恢复到以前的样子。最让我不能忍的就是屁股变得特别的大，走起路来晃来晃去还被我老公嫌弃。

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2021-12-23 16:15:15 我要投诉

首先，无论是瘦臀还是瘦身，建议的话不要通过减肥药或者一些减肥产品，就要自我控制饮食结构做起，多吃新鲜的蔬菜搭配上优质蛋白质和少量粗粮，每餐最多吃到七分饱，然后的话就是每天要坚持半小时的有氧运动，在运动之后建议做到5~6组，每组12次的深蹲运动能够有效的提臀塑形。

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