男性更年期综合征的饮食方法

男 | 32岁 2021-12-23 22:34:55 1人回复来自未知

健康咨询描述：我爸这两年脾气越来越不好，还容易激动。记性也差，经常失眠。我想可能是更年期了吧。想了解男性更年期饮食方面要注意些什么。

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2021-12-23 22:48:26 我要投诉

男性出现更年期综合征的话，日常要多注意休息，一定要注意情绪，避免波动过大，不要给自己太大的心理压力，适当做一些体育锻炼，另外日常要多食用一些新鲜的蔬菜和水果，三餐要保持良好的规律，避免暴饮暴食以及抽烟饮酒的行为。

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