累，呼吸沉重，身体乏力

女 | 18岁 2021-12-23 23:56:20 1人回复来自南京市

健康咨询描述：最近很累感觉呼吸都好沉重，身体也很重。感觉自己不适应天天运动锻炼。特别是早上起来时候，眼睛都睁不开。感觉抑郁心情慢慢减轻了，有时候也可以开心地笑了，但是一点点小事情还经常就让我很难受情绪激动一瞬间就有想死的冲动，请问这是病吗？还是我个人问题?

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出现累，呼吸沉重，身体乏力的情况，可能有心律失常，建议注意饮食，保证三餐规律保证饮食营养均衡，不熬夜保持心情舒畅，不要做剧烈的运动，注意防寒保暖，预防感冒。

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