更年期综合征的病人的调理方法？

女 | 27岁 2021-12-24 07:09:45 1人回复来自

健康咨询描述：我也不知道怎么了，脾气越来越不好了，我的脾气变得特别暴燥，而且有的时候还失眠的很厉害，没有哪些精神，医生说这是更年期的表现

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陈淑梅 铜陵市人民医院副主任医师擅长: 妇科肿瘤，尿失禁，盆腔脏器脱垂，围产相关疾病等。帮助网友：8840

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2021-12-24 07:16:15

更年期综合症的调理方法，可以先口服一些药物来进行调理。睡觉前你可以用温水泡脚，它有助于缓解失眠，保持良好的情绪，促进血液的循环。还要多参加户外活动，多进行有氧运动。并且也不能感觉到身体累。做到营养的均衡和合理，多和朋友家人沟通，保证睡眠。

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