吃花生米会升高血糖的,花生米含有的热量比较高,会升高体内血糖水平,不适合高血糖患者食用。高血糖患者要注意饮食,避免食用高糖分、高脂肪、高热量的食物,同时要进行适量的运动,控制体重发展。
指导意见:
吃花生米会有升高血糖的作用,但是对于正常人的血糖一般不会升高到超过正常值。为了预防高血糖的发生,不要暴饮暴食,不要吃花生米过度。如果已经血糖高了就要控制糖的摄入量。
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