夜宵沙拉酱能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-24 08:29:31 2人回复来自

健康咨询描述：夜宵沙拉酱能减肥吗

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2021-12-24 13:36:28 我要投诉

      指导意见：
      夜宵沙拉酱并不能帮助减肥，因为沙拉酱里面含有丰富的热量以及糖分，在减肥过程中一定要严格控制饮食，不要吃一些高热量高糖分以及油腻的食物，同时一定要加强体育运动燃烧脂肪，这样减肥效果才会更快。

张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

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2021-12-24 10:11:14

你好，晚上少量的吃一些沙拉确实有减肥的作用，但是需要注意沙拉酱不能放得太多，水果沙拉和蔬菜沙拉汁中含有热量比较低，摄入体内之后不会为人体提供丰富的脂肪，而且可以促进肠道蠕动，改善便秘现象，沙拉酱放的太多热量会迅速升高，容易转变成脂肪，不会帮助减肥，反而会导致肥胖现象