得了三高，脑梗，心梗，如何保养

      脑梗死，心肌梗死的护理需要注意一下，第一建议勤翻身拍背，可以改善咳嗽的症状，注意控制血压，因为血压过低，会导致脑供血不足，血压高会导致冠状动脉粥样硬化引起的动脉破裂出血，注意改变不良的生活习惯，适当的增加运动，增强体质，低盐低脂饮食
      

      首先应该保持健康的生活方式，低盐低脂饮食，多吃绿色的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味油腻的食物，既然有三高，那就自己得用药物控制，而且需要达标，做好二级预防，平时注意保证良好的睡眠，不能熬夜，保持心情舒畅，不能生气
      

      病情分析：
      你好，这位患者的家属，下午好，患者本人这种情况，高血压，冠心病，糖尿病，高脂血症，脑梗塞后遗症这么多种慢性疾病，实际上，现在保养的话，关键还是要把血压，血糖血脂控制稳定，这三个数值一定要严格控制在正常范围之内。
      指导意见：
      然后后续治疗的话，患者一定要长期口服一种抗血栓的药物治疗，我建议患者可以考虑口服阿司匹林配合替格瑞洛片（倍林达）这两种药物，长期口服抗血栓治疗，然后可以口服一种改善心脑供血的药物，比如说银杏叶提取物片（金纳多），剩下的就是把家里边的食用油换成橄榄油，因为一般的油类都容易导致血管内壁的油脂堆积，只有橄榄油有抗动脉硬化治疗的效果，饮食方面的话，多吃一些深海鱼的鱼肉，比如说鲅鱼，鳕鱼鱿鱼带鱼，因为这些深海鱼的鱼肉的话，还有抗动脉硬化治疗的效果，剩下的就是保证饮食睡眠有规律，每天晚上早点休息，不要熬夜就可以。
      
      以上是对“得了三高，脑梗，心梗，如何保养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！