一般轻微的高血压低血压是不能自愈的,对于轻微的高血压,可以通过改善饮食习惯和作息习惯来将血压恢复到正常的状态,比如说在饮食方面低盐低脂清淡饮食,平时戒烟戒酒,多注意休息,坚持运动锻炼,控制体重,增强体质,而且在情绪上不要有过大的波动,对于轻微的低血压,在饮食方面要加强营养,荤素搭配,合理膳食,也可以多吃一些补气血的食品,有助于提升血压
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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