指导意见:
木耳凉拌是能帮助减肥的,因为木耳凉拌的热量比较低,在减肥中尽量吃一些低热量清淡易消化的食物,对减肥会更有帮助,同时也可以多锻炼身体燃烧脂肪,减肥效果会更快速更有效。
指导意见:
有一定的辅助减肥作用,木耳主要是一种菌类,其中含有非常丰富的纤维素和胶原蛋白。摄入身体之后这些纤维素很难被人体吸收,可以加速肠道蠕动,帮助身体内废物的排除。
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