经期不稳定爱喝冰饮料

      冰饮料过于寒凉。而寒凉的东西容易伤人体阳气。可能会引起月经不调。我这是诱发痛经。建议你要养成良好的生活习惯，不劳累，不熬夜，不要吃辛辣刺激性食物和生冷的食物。要喝冰饮料。要吃容易消化的食物，吃温热性的食物。这样对你月经规律也是很重要的。

      长期的喝冰镇的饮料对身体是有一定影响的，还会引起血糖偏高的情况，尤其是在月经期间，会导致出现痛经的症状，月经量过多或者过少，建议可以多吃一些温热的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食品，适量运动提高身体的抵抗力。

      在月经期间如果喝一些冰镇的饮料的话，可能会对月经周期产生不利的影响的，这种情况下最好是不要饮用这些冰镇的饮料，也不要吃辛辣刺激性的食物，应该注意饮食温软易消化，可以用热宝或者是热水袋热敷一下小腹部。
      以上是对“经期不稳定爱喝冰饮料”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      正常月经周期28天左右一次，经期持续3~7天。月经期是不能吃生冷辣刺激性大的食物，经期不能去吃冰饮料。月经期要注意休息，不吃辛辣冷刺激性大的食物，注意休息，不要太劳累，也要注意保暖。

      月经期间主要就是少吃辛辣刺激性食物就可以了，所以说常温的饮料这个一般情况下也不会有太大的影响，但是饮料里面有防腐剂，还有一些不好的成分，随着这个还是应该少喝一些比较好。养成好的习惯，增加锻炼，加强体质。