健康咨询描述: 到了这个年纪,我身材开始走样了,乳房开始萎缩、下垂,皮肤也渐渐干枯了,毛发脱落,话也开始叨叨絮絮地讲不停。
想得到怎样的帮助:怎样治疗更年期综合征?
治疗更年期综合症要保持良好的心态,要加强体育锻炼,做适合自己的体育锻炼,第3个方面,饮食方面要做到高营养易消化等这些饮食。如果更年期症状表现特别异常的话,应该寻求医生的帮助。来进行相应的激素补充治疗。更年期综合症患者平时要放松心情,减少压力,规律生活,多做一些户外运动。多和朋友家人沟通。
温馨提示:
自我调节情绪,保持健康的心理状态,可预防此病。
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