10月1日失眠到现在呀

      病情分析：
      你好，通过你的这种情况叙述来看，应该是存在睡眠质量下降，引起的失眠多梦，生物钟紊乱，并且由于其他的躯体不适加重了问题，是不是从十一期间，存在事物刺激心理阴影造成的原因！
      指导意见：
      建议适当的放松一下心情，避免过分的焦虑和紧张，最好到正规的医院检查一下，根据医生的检查结果来对症治疗，同时注意避免过分的紧张和焦虑，调整睡眠质量，白天不要给自己太大的压力，避免工作过于劳累，适当的进行户外活动，增强身体素质，尝试睡前喝杯热牛奶，泡泡热水澡，做做放松训练，有助于睡眠质量提高和精神状态的好转，同时不建议您自行服药解决问题，以免对身心造成影响，一定要按医生的指导，对症服药，服药后多饮水，加速身体的代谢，慢慢来调整
      

      病情分析：
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，一个人失眠的话，多数的情况都是因为内心里有纠结造成的，为感情的事情，为经济的事情，为人际关系的事情合理所困扰，想不通，拿不起，放不下。
      指导意见：
      所以一方面药物调节，一方面要在现实当中把遇到的事情都安排好。然后建议晚上少吃饭，饭后运动一个半小时，然后坐在那里静静的看书来平复心情，很快就会发困睡着的。否则的话得学习到很多的知识。
      

      病情分析：
      你从今年10月1号开始失眠，每天感觉不能入睡，脑子有闭合不了的感觉，这种情况也可能和精神心理因素有关。
      指导意见：
      引起失眠的原因包括身体因素、心理因素、外界环境等。长时间失眠会造成身体疲劳，心情烦躁。你现在服药治疗能够睡着，这种情况需要坚持吃药治疗，并同时看心理医生，接受系统的心理疏导，在医生的指导下进行一些放松训练。
      
      以上是对“10月1日失眠到现在呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！