每天少吃点能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-25 16:29:48 2人回复来自

健康咨询描述：每天少吃点能减肥吗

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2021-12-25 17:07:24 我要投诉

      指导意见：
      每天少吃点是能够减肥的，但是减肥一定要健康科学的减肥，在日常饮食中一定要营养均衡，合理的搭配饮食，可以每餐只吃七分饱，这样对减肥都是有效果的，同时可以多锻炼身体，燃烧脂肪，减肥效果会更好。

朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-12-26 00:26:49 我要投诉

每天少吃点是可以减肥的减肥最关键的就是要少吃多动，所以每天少吃肯定是能够有一定的减肥效果，同时搭配着有氧运动，这样效果会更明显一些，能够起到一定的燃烧脂肪的作用，减肥就是要减少热量的摄入，加大消耗热量，这样才会有一定的减肥效果。