更年期综合征该注意哪些事项

      指导意见：
      由于更年期体内内分泌分泌失调导致的燥热，心慌，出汗等建议您服用中成药进行调理治疗比较好的，可以选择更年安片配合六味地黄丸效果很好的，另外生活饮食要规律，保持心情舒畅都是很重要的
      

      你好，更年期是由于绝经之后，使激素水平下降所表现出来的肢体和精神的一系列症状，会出现你所描述的这些症状，建议平时应该多去参加一些户外运动，多与人交流，多做一些自己喜欢并擅长的事情，听听音乐，放松心态，分散注意力，多吃一些含B族维生素多的食物，提高和改善睡眠质量，这样都能帮助改善更年期的症状。