喝高钙奶能补充人体所需钙吗

      平常我们正常人群，通过日常的均衡营养饮食，一般可以提供人体所需要的一些钙质喝高钙奶，对于补充人体所需要的钙也有一些很重要的食疗作用，另外还要注意补充维生素D太阳好的时候可以多晒晒太阳，紫外线有利于钙的吸收。
      

      喝高钙奶是可以补充人体的钙的，因为高钙奶中比普通的牛奶含钙量高出25%，但是日常生活中还需要补充含钙的食物，比如瘦肉鸡蛋，以及排骨等，还可以适当的补充钙剂，多晒太阳促进钙的吸收
      

      你好，正常来说，喝高钙奶是可以帮助人体补充所需要的钙，但是正常的吸收钙还需要维生素D，所以说一方面也需要多补充维生素D，平时多晒太阳，也可以让钙更好的吸收，所以选择钙片的就要选择维生素D和钙，同时拥有的这种钙片，如果是高钙奶的话，那你日常就需要多晒晒太阳，多补充一个维生素含量多的蔬菜或者水果
      
      以上是对“喝高钙奶能补充人体所需钙吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！