健康咨询描述: 我的月经从去年开始就时有时无的,还经常的失眠,心烦气躁的,两颊常窜火,脾气和原来比也有点大了,我想可能是到更年期了,我听朋友说更年期综合征很可怕,经诊断为更年期综合征。
想得到怎样的帮助:如何预防更年期综合征的发生呢?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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