指导意见:
燕麦粒是可以帮助减肥的,但是不能只依赖燕麦粒进行减肥,在减肥的过程中也要加强体育运动,多锻炼身体燃烧体内的脂肪,消耗卡路里这样对减肥效果才会更快速更有效。
燕麦米可以减肥,燕麦米是富含膳食纤维和维生素的粗粮,燕麦米中的膳食纤维能够有效促进肠胃蠕动,加快人体的新陈代谢对减肥具有一定的帮助,燕麦米中所含的糖分比较低,而且含的糖分为高粘度的葡聚糖,这种糖类容易被消化吸收,不会引起肥胖
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