健康咨询描述: 就有一次喉咙痛咳嗽继而引起感冒,胃口差.开始时看一次医生就好了,现在觉得好象都要看2-3次才能好.生活习惯太差了,平均一个星期去一晚酒吧,一天抽一包烟,晚上3-4点才睡,现在觉得性能力也降低了,不想再这样下去.想问一下这样下去我能活多少年命呀?还有我应该怎样改过来呀?还有我在一有压力的时候晚上会睡不着觉,医生说这些可能是神经衰弱,不知道这是什么东东.现在我晚上也是睡不好,太难睡着觉了,要拿着手机玩会游戏才能入睡,抵抗力差,体重只有56公斤,想戒烟又戒不掉,反正就是乱七八糟,不知道应该如何是好……希望能得到有效的建议……先谢谢了.
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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