燕麦粥能够帮助稳定情绪吗？

女 | 0个月 2021-12-26 19:59:17 2人回复来自

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燕麦粥是有助于稳定情绪的，能够缓解紧张的压力，眼泪含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动，稳定情绪平衡体内的激素水平，燕麦片中含有丰富的维生素b6能够改善情绪。

张松 临沂市第四人民医院主治医师擅长: 颈肩腰腿痛,中风,失眠,腰椎间盘突出,肥胖症帮助网友：68515

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2021-12-26 20:54:31

燕麦粥的话是比较健康的食物，对于帮助稳定情绪方面并没有什么明确性，建议还是要考虑个人的实际情况，平常的话也是要注意保持良好的心态，不要过于焦虑和紧张，有问题的话要及时的沟通解决。

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