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准妈妈应该吃些什么蔬菜好？

男 | 0个月 2021-12-26 20:14:21 2人回复来自

健康咨询描述：准妈妈应该吃些什么蔬菜好？

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2021-12-27 10:25:08 我要投诉

蔬菜上营养均衡全面一些，白菜或者是菠菜，各种的绿叶蔬菜都是可以搭配着吃的，孕妇在饮食当中应该要注意不要喝酒，不要吃刺激性的食物，还可以吃点优质蛋白类的食物。也可以吃点坚果类的食物。

张松 临沂市第四人民医院主治医师擅长: 颈肩腰腿痛,中风,失眠,腰椎间盘突出,肥胖症帮助网友：68515

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2021-12-26 20:18:35

      指导意见：
      准妈妈的话建议平常可以多吃一些富含膳食纤维的食物，这样的话是可以缓解便秘的面饭，也可以多吃一些新鲜的水果，可以补充身体所需要的维生素，提高自身免疫力，对于宝宝来说也是比较好的。