喝荷叶茶有什么好处？

女 | 30岁 2021-12-27 06:24:21 3人回复来自

健康咨询描述：我这两年因为工作的原因，经常是坐在办公室的。上班屁股不离凳子，后面屁股和肚子长了好多赘肉。现在穿什么衣服都难看死了，闺蜜说像我这种情况可以试着喝荷叶茶试试。

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2021-12-27 06:31:10 我要投诉

荷叶茶具有润肠的功效，可以促进肠道蠕动，加快体内脂肪和热量的排出，有一定的减肥作用。但是减肥还是需要饮食控制、加强运动，饮食要以清淡为主，尽量吃低热量、低糖分、低脂肪的食物，每天要进行一定量的有氧运动。

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2021-12-27 06:47:20 我要投诉

首先喝喝夜茶能够帮助降低血脂，也能够帮助减肥，它可以促进肠道的蠕动，有助于身体毒素的排除，第二它能够改善脂肪代谢，减少脂肪的吸收，有减肥的功效，尤其是对于长期久坐办公室的人，喝荷叶茶能够帮助去除肠道内多余的油脂。

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2021-12-27 06:46:18

      这样的情况可以适当用点的，荷叶有减肥的效果的，同时注意休息饮食适量运动有好处的，避免熬夜及辛辣刺激油腻及高能量的食物，多吃点粗纤维的食物有好处的！保持良好心情

      以上是对“喝荷叶茶有什么好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！