指导意见:
原地弹跳是能减肥的,因为在弹跳的过程中能够有效的燃烧脂肪,提高身体的代谢能力,同时在减肥的过程中也要严格控制饮食,尽量不要经常吃一些高热量油腻的食物,一定要养成良好的饮食习惯和生活习惯。
原地弹跳也是能够起到一定的减肥效果的,因为只要运动都会起到一定的燃烧脂肪的作用,但是一定要注意每天的运动时间控制在40分钟以上就有很好的燃烧脂肪的作用,同时饮食上一定要控制,不要吃高热量高脂肪的食物。
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