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有问必答网 → 营养保健科 → 为什么早晨起床后要多喝水？

为什么早晨起床后要多喝水？

男 | 34岁 2021-12-27 06:47:54 1人回复来自

健康咨询描述：为什么早晨起床后要多喝水？

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李长伟吉林市中西医结合肛肠医院主治医师擅长: 内痔,外痔,肛瘘,肛周脓肿,肛裂帮助网友：9111

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2021-12-27 07:28:00 我要投诉

清晨起来多喝水，是因为经过了一夜的睡眠，消耗了大量的水分和营养，通常人们在起床后，会处于一种生理性缺水的状态。所以早上起床多喝一些温水对身体是有好处的，可以促进排泄，促进肠胃蠕动，还可以预防便秘，可以有效的补充身体所失去了一些水分，还可以减轻胃的刺激。所以早上起来多喝水是有好处的，但是一定要喝温水，千万不要喝凉水。

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