肘外翻20度能做俯卧撑吗

男 | 26岁 2021-12-27 10:07:28 2人回复来自

健康咨询描述：肘外翻20度能做俯卧撑吗

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2021-12-27 10:10:07 我要投诉

肘外翻20度的话能够做俯卧撑，这个病不会影响，如果是大于25度以上的话，建议还是不要做俯卧撑，平时的话多注意观察，加强身体的锻炼，没事的话可以做单杠运动，这样的话能够缓解这种手部外翻的情况。

吴璐璐日照市中医医院主治医师擅长: 各种骨折，软组织损伤，伤后康复锻炼，颈肩腰腿痛风慢帮助网友：9602

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2021-12-27 10:10:36 我要投诉

一般来说，肘外翻的角度应该在15度以内，20度左右的话，有肘外翻畸形的情况，这个时候做俯卧撑的话是可以的，但是不建议大量的做俯卧撑锻炼，有可能会导致肘关节的疼痛不适。

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