你好,含钾比较高的食物有,香蕉,桃子,柿子,木瓜,猕猴桃,还有就是一些玉米,小麦和荞麦等等,或者是一些黄豆制品,毛豆,豌豆,还有就是一些菠菜,请一菜,空心菜,胡萝卜,莴笋叶子或者紫菜,红薯等等。
香蕉的钾含量是比较丰富的,钾含量高的食物比较多,包括橘子或者是葡萄,土豆,山药,玉米,红薯,这些食物当中的钾含量都是比较高的柠檬柚子钾含量也比较高。如果想要给身体补钾,还可以吃紫菜,海带等这一类的食物。
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