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哪些食物含钾量多呢?

男 | 0个月 2021-12-27 11:24:24 3人回复 来自

健康咨询描述: 哪些食物含钾量多呢?

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彭淼云
彭淼云 茂名市人民医院   主治医师 擅长: 慢性胃炎,肠炎短暂性脑缺血发作,脑梗塞,急性上呼吸 帮助网友:49476称赞:8
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2021-12-27 12:16:09 我要投诉

      你好,含钾比较高的食物有,香蕉,桃子,柿子,木瓜,猕猴桃,还有就是一些玉米,小麦和荞麦等等,或者是一些黄豆制品,毛豆,豌豆,还有就是一些菠菜,请一菜,空心菜,胡萝卜,莴笋叶子或者紫菜,红薯等等。
      

张楠
张楠 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 糖尿病,糖尿病并发症,甲状腺,肾上腺,垂体,性腺疾 帮助网友:36198
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2021-12-28 11:08:05 我要投诉

      香蕉的钾含量是比较丰富的,钾含量高的食物比较多,包括橘子或者是葡萄,土豆,山药,玉米,红薯,这些食物当中的钾含量都是比较高的柠檬柚子钾含量也比较高。如果想要给身体补钾,还可以吃紫菜,海带等这一类的食物。
      

侯永强
侯永强 北京市房山区中医医院   主治医师 擅长: 高血压,糖尿病,冠心病,急慢性肾脏病的治疗,尿毒症 帮助网友:7484
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2021-12-27 14:28:00 我要投诉

      你好,体内缺钾主要是由于甲状腺功能亢进所引起的,会导致代谢增快,心率增快,脖子粗大,身体消瘦。缺钾的患者一般会引起全身乏力,肌肉无力,含有钾离子的食物是比较多的,比如菠菜,紫菜,海带,桂圆,香蕉。
      
      以上是对“哪些食物含钾量多呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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