指导意见:
高血糖和糖尿病的患者可以适当的吃青豆,不要吃得太多,吃多了可能会升高血糖,青豆含多种营养元素,一般人都可以吃青豆。吃青豆吃的太多也可能导致胃里不舒服,膳食要多样化,患者不要偏食。
糖尿病高血糖患者可以吃青豆,青豆属于粗粮,富含丰富的纤维素,含糖量较低,适合糖尿病人食用,除了青豆,还可以食用燕麦,玉米,薏米,黑豆,红豆,小米,青豆,豌豆等粗粮,日常避免暴饮暴食,监测血糖,定期复查
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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