洋葱内含有丰富的维生素以及矿物质,能够保护神经系统和心血管系统,提高身体的免疫力,降低胆固醇,预防血管硬化,还有利于预防糖尿病,但是洋葱比较辛辣,不建议过量的食用。
平时适当的吃洋葱,它可以帮助保护心血管,可以帮助控制血压,而且还有一些补钙的作用,它可以帮助增强骨密度,里面还含有维生素和矿物质,可以增强身体的免疫力,洋葱可以温补阳气。
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