乳腺增生春天怎么调理

      指导意见：
      春天是女性乳腺增生的多发季节。应该吃大豆和食用菌：银耳、黑木耳、蘑菇、猴头菌等食物来增强人体免疫力。坚果和种子：鱼和海鲜在保护乳房方面有独特的作用。各种水果、牛奶和奶制品：小麦（面粉）和玉米等谷物多吃西红柿、胡萝卜、花椰菜、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜，这些对保持乳房健康非常有帮助。
      

      指导意见：
      要注意适当的休息，心情要放松；饮食上少食辛辣刺激及雌激素含量较高的食物，不建议吃蜂胶和牛蛙等，保证充足睡眠，避免熬夜，多吃新鲜蔬菜水果等；避免使用外源性的雌激素，包括某些化妆品；可以进行局部热敷。