乳腺增生建议平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果,另外的话要注意早睡早起,避免熬夜,平时不要经常情绪太过于激动,特别是要注意少生气,保持健康乐观的心情,同时也要注意加强体育锻炼,这样才有利于身心健康。
乳腺增生患者的食疗,需要平时适当的吃一些清淡,不含激素,容易消化的食物为主,比如可以吃一些鸡蛋,牛奶,青菜,黄瓜,西兰花,胡萝卜,海带,紫菜,苹果,香蕉等,不能吃一些辛辣或者是刺激性的食物,也不要吃富含激素的药物等。
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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